|
Программа тренировок составляется ИНДИВИДУАЛЬНО для каждого!
Учитывается возраст, вес и даже гендерная принадлежность😉
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
3271 kcal
|
Fat: 212.32g | Prot: 136.89g | Carb: 213.17g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Роскон Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Запеченный Картофель, Global Village Шампиньоны Целые. Lunch: Американо, Кетчуп, Жареная Картошка, Якитория Бургер Нью-Йорк, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Табрис Индейка Филе на Гриле, Своя Компания Салат с Курицей Гриль и Овощами. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|