Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 106.11g | Carb: 103.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Грудки, Шебекинские Спагетти Отварные, Кабачки Тушеные. Dinner: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Вода. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|