Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 193.58g | Carb: 115.49g.
Breakfast: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог из Обрата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Курица в Сливочном Соусе с Рисом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|