Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 84.83g | Carb: 46.44g.
Breakfast: Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Dinner: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Рис с Овощами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|