|
1/4
Вчера вечером отошла от плана: съела сухерей грамм 100 и горького шоколада 10. но все ок, идём дальше
|
132.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 91.57g | Carb: 173.14g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Авокадо. Dinner: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Corny Big Chocolate-Banana, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Snickers Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|