Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 75.50g | Carb: 99.94g.
Breakfast: Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники с Бананом. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Евроопт Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|