Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 126.70g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Global Village Свёкла Целая Варёная, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Печень Говяжья, Брест Литовск Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Минтай, Пиканта Икра из Кабачков, Печень Говяжья, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|