Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
97.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
2597 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 115.42g | Carb: 475.47g.
Breakfast: Козуб Отруби Овсяные , Schogetten Trilogia, Топпинг Топпинг Карамель, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хит Продукт Миндаль Жареный, Сильпо Вишня Сушеная, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Спартак Шоколад Черный 90%, Украинский Творог 5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яичный Желток, Яичный Белок, Екород Борошно Житнє, Славия Кефир 2,5%. Lunch: Хек Запеченный, Лимон, Рис, Своя Лінія Сметана 20%, Вигода Соевый Соус, Для Вас Хлебцы Классические, Приготовленные Свеклы (Свежие), Картофель, Капуста Тушеная без Масла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Мандарины, Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Козуб Отруби Овсяные , Сильпо Вишня Сушеная, Сильпо Банан, Хит Продукт Миндаль Жареный, Топпинг Топпинг Карамель, Апельсин, Киви, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Екород Борошно Житнє , Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|