Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 36.52g | Carb: 101.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Многозерновые, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Сметана . Dinner: Борщ Украинский. Snacks/Other: Киви, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|