Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 157.11g | Carb: 128.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная, Яйцо, Лента Куриный Фарш. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Томатный Сок без Сахара, Каравай Лаваш Армянский, Лента Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|