Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 153.32g | Carb: 163.37g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Тунец Филе, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Перепелиное Яйцо, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий, Isey Skyr Исландский Скир с Ванилью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Лента Яблоко, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Крем-Брюле, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. Snacks/Other: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Избенка Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сыр Сметанковый. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|