Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 102.00g | Carb: 197.46g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Пастилушка Пастила без Сахара , Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Горбуша. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, Ponti Бальзамик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Французский, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopa0489's weight history
|