Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 145.55g | Carb: 85.24g.
Breakfast: Сырники с Бананом. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыр Российский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Рыба с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Рыба с Овощами. more...
|
|
2578 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra20021987's weight history
|