Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 86.17g | Carb: 114.00g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Гата Ереванская, Руконт Джем Яблочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Семга Запеченная. Dinner: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Шпинат, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|