Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 131.29g | Carb: 112.23g.
Breakfast: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Черника, Овощной Бульон, Редис, Сырники ПП, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Пастила, Селедка, Запеченный Картофель, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Чайхона Люля из Телятины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|