Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
285.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 135.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 127.38g | Prot: 131.91g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Danke Сыр Тильзитер , Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Телятина Гриль. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Постная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Телятина Гриль. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|