Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 152.54g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Alpro Кокосовое Молоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Киви, Белковый Омлет. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Цесарка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Мёд, Калина. more...
|
|
396 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Cardio - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga grig64's weight history
|