|
1/4
Цель на март была "стабильные 60", но учитывая, что я начала за несколько дней до срока, это вообще шикарный результат..
итак, на апрель - 57кг
|
132.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 65.63g | Carb: 63.37g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Куриный Бульон, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|