джуч's Journal, 30 March 2021

126.1 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1947 kcal

Fat: 84.01g | Prot: 100.88g | Carb: 197.83g.   Breakfast: Dr. Oetker Какао 11%, Dolciando Шоколад 50%, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яйцо, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриное Филе, Картофель, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Брокколи, Морковь, Сильпо Лук Репчатый . Snacks/Other: АТБ Банан, Фундук Сушеный, Звенигора Сыр Российский. more...

1629 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...