Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
213.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 90.25g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрый Гном Желе со Вкусом Киви, Жареное Яйцо, Капуста Жареная, Лента Фарш Домашний, Balkan Food Тесто Фило. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Сыр Бри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Hortex Клубника Замороженная, Добрый Гном Желе со Вкусом Киви. Dinner: Кролик Тушеный, Добрый Гном Желе со Вкусом Киви, Hortex Клубника Замороженная, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Натур Буфет Мясная Сковородка по Немецки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|