Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
107.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 34.56g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневые Оладьи, Тушеные Овощи, Гороховая Каша. Dinner: Мандарины, Сан Саныч Семечки Жареные, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, Товар Супер Фуд Флаксы Льняные, Гречневые Оладьи. Snacks/Other: Сильпо Апельсин. more...
|
|
1643 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chika bez nika's weight history
|