Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 72.56g | Carb: 138.40g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай под сырным соусом, Картошка Печеная. Dinner: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Бабаевский Шоколад Горький, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Миндаль Миндаль, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|