Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 75.19g | Carb: 91.90g.
Breakfast: Алми Овощи Запечённые в Омлете . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Other: Чай, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|