Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 152.23g | Carb: 170.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|