Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 82.66g | Carb: 202.34g.
Breakfast: Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимон, Салат Айсберг, Руккола, Гречка Отварная, Очень Сардина Атлантическая. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Каркаде, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|