Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 128.59g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Bravolli Птитим Готовый, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenkaia85's weight history
|