Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 61.88g | Carb: 101.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, SPAR Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Tini Вино Красное Сухое. Dinner: Комильфо Конфеты Фисташка, Роллы Лава, Якитория Унаги, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Chateau Вино Розовое Сухое, Яндекс Лавка Бри, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Inkerman Вино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|