Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 115.87g | Carb: 90.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 2%, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Primebar Протеиновое Печенье Банан и Карамель, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Филе Запеченое, Рис с Кукурузой и Овощами. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Фундук Фундук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katrin_Khajiit's weight history
|