Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 63.88g | Carb: 70.49g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Праздник Вкуса Суп Грибной . Dinner: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Chin-Su Соевый Соус, SPAR Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|