Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 140.03g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Курага, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Банан, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Ярмарка Нут Вареный, Перепелиное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Осетрина. Lunch: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Do4a Lab Протеин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Индейка Крыло, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|