Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 142.45g | Carb: 145.64g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Бананы, Банановые Панкейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Fine Food Перепелиное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Сыр Маасдам. Lunch: Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Курага, Печень Говяжья Жареная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Лента Сырники Домашние, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|