Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 116.10g | Carb: 127.91g.
Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Dinner: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Петрушка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ашан Кальмары Сушеные. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Грецкие Орехи. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra20021987's weight history
|