Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 104.25g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Epica Йогурт Клубника . Dinner: Чай с Лимоном, Салат с Тунцом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|