Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 75.21g | Carb: 214.42g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Чиабатта , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Кета Слабосоленая , Полюс Патэ Лососевый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Лимоном. Lunch: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tautk's weight history
|