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Obaaa! Reduzi 400g! Primeira perda de peso! 😀
De pouquinho em pouquinho, a gente chega lá! Vamoooos! EU CONSIGO 🙌💪
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137.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
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1213 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 89.96g | Carb: 92.37g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce. Dinner: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Farinha Láctea, Salada de Frutas, Feliz Uva Passa Preta. more...
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1711 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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