Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 113.64g | Carb: 110.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Морковь.. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Ваш Выбор Капуста Брокколи , Перекресток Стейк Лосося. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|