Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 102.80g | Carb: 100.42g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе, Кофе с Молоком, Лента Груши в Сиропе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Индейка Отварная. Lunch: Индейка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Манго, Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|