Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 71.74g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоко, Сухофрукты, Советские Традиции Творог 9%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Now Агава Сироп. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Командор Заливное из Говядины. Snacks/Other: Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|