Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
2532 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 109.11g | Carb: 355.56g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное) , Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кинза, Шпинат, Для Вас Хлебцы Классические, Сыр из Козьего Молока, Сильпо Икра Трески, Козуб Пластівці 9 Злаків + Льон. Lunch: Now Foods Омега 3 , Nature's Bakery Fig Bar, Nature's Bakery Fig Bar, Для Вас Хлебцы Классические, Имбирь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Сильпо Икра Трески, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Своя Линия Nut, Desserta Мультизлаковая Конфета, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Эко Кокосовая Стружка, Молокія Йогурт 1.6%, Простоквашино Творог 10%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|