Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 87.85g | Carb: 133.34g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Минтай, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Минтай Запечённый. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliona Lazutkina's weight history
|