Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 90.65g | Carb: 212.24g.
Breakfast: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Горбуша Соленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Соевый Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пирожок с Капустой, Дали Позы Домашние. Dinner: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Батон, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Кукурузная, Кабачок, Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Other: Кубаночка Фасоль Белая, Избенка Морс Облепиховый. more...
|
|
428 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|