_camila.csr's Journal, 14 March 2021

139.6 lb Lost so far: 76.9 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1620 kcal

Fat: 53.10g | Prot: 162.97g | Carb: 122.86g.   Breakfast: Café, Dux Whey Protein Concentrado , Canela, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Alface, Frango Desfiado, Tomates. Dinner: Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Biomassa de Banana Verde, Batata Inglesa Cozida, Alface, Itambé Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Tomates. Snacks/Other: Mel, Yoki Pipoca Premium, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Itambé Creme de Leite Leve, Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Isolado , Itambé Creme de Leite Leve, Power One Paçoca Zero. more...

1728 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...