Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 121.08g | Carb: 164.83g.
Breakfast: Теремок Блин со Сметаной, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Борщ с Курицей, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Братья Караваевы Сырники Диетические, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|