Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 72.77g | Carb: 142.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Чай, Сметана 20%, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай, Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Дикси Груша Конференц. Snacks/Other: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Финик, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|