Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 133.88g | Carb: 237.67g.
Breakfast: Сильпо Лук Репчатый , Kuhne Бальзамический Соус, Комо Сыр Фамилия 30%, Семга Запеченная, Trapeza Овсяная Крупа , Яичный Белок. Lunch: Лакомка Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Словяночка Творог 9%, Яичный Белок, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Семга Запеченная, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". Dinner: Яблоко Семеринка, Power Pro Fitness Jam Zero, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Eat Me Батончик без Сахара , Яблоко Семеринка, Сильпо Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|