Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 87.87g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Bionova Сироп Цикория , Домик в деревне Молоко 3,5%, Минская Марка Творог 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Santal Красный Виноград , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вологодское Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|