Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 101.79g | Carb: 181.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Polar Палтус Филе Порционное, Окей Манго, Борщ Холодный. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|