Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 75.45g | Carb: 160.01g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай с Лимоном, Белебеевский Сыр Белебеевский, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Помидоры, Яйцо (Целое), Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Блины на Кефире. Lunch: Мандарины, Пикник Пикник Грецкий Орех, Чай, Солянка. Dinner: Сыр Российский, Плов с Говядиной, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Абрикос, Чай с Лимоном, Першинский Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Миндаль. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|