Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
219.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 118.62g | Carb: 168.02g.
Breakfast: Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Апельсин, Яйцо, Стародворье Колбаса, Шпинат. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: SPAR Багет с Чесноком, Корюшка Жареная, Борщ Холодный. Snacks/Other: Клубника, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|