Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
224.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 59.89g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дымов Колбаса Любительская, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Мороженое, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Колбаса Любительская, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|